Дбаємо про власне емоційне благополуччя та навички саморегуляції

 Речі, які наповнюють мою чашу:

* вільний час для читання

* сміх з друзями

* довга прогулянка

* спілкування з друзями

* очікування подорожі

* спостерігати за світанком 

* прийняти гарячу ванну/душ

* зробити собі вихідний